Qigong (spreek uit: tsji koeng) is een zeer oude ademhalings- en bewegingsleer die de basis vormt voor de oosterse gevechtskunsten en meditatie technieken. Qigong heeft ook een grote medische waarde; zo versterkt Qigong de organen en verbetert het de stroming van energie en bloed.

Qigong is de kennis, kunde of wetenschap die zich bezighoudt met Qi, een begrip dat hier in het westen meestal omschreven wordt als vitale energie of levenskracht. Het is een van de vele technieken die een bijdrage kunnen leveren aan het welzijn van de mens. Internationaal wordt Qigong beschouwd als een van de best bewaarde energetische tradities met bovendien een ruime theoretische onderbouwing. In wezen is het een verzameling eenvoudige oefenmethoden, die aan iedereen met een minimum aan interesse en overgave toch bevredigende resultaten kan schenken.

Het doel
Het doel van Qigong is de beoefenaar er van in staat te stellen kennis te verwerven over hoe lichaam, geest en leefomgeving zich tot elkaar verhouden.

De kern
De kern van Qigong bestaat uit voor iedereen geschikte ademhalings-, bewegings-, en meditatieve oefeningen met een zuiver medische-, filosofische-, spirituele- of religieuze achtergrond . Het is vooral een methodiek om iemand zelfstandig bewust te laten worden van zijn psychosomatische gesteldheid, deze te onderzoeken en zo nodig aan te passen of te verbeteren.

Resultaten
Resultaten openbaren zich vaak al na de eerste trainingen, maar zijn voor een groot deel afhankelijk van achtergrondfactoren die de mens tot individu maken zoals lichamelijke constitutie, psychologische structuur, kennis, inzicht, emotionele intelligentie, enzovoorts.